13 Công Dụng Của Chè Xanh Cho Sức Khỏe Và Làm Đẹp

Chè xanh rất phổ biến trong đời sống hiện nay. Vậy thì công dụng của chè xanh là gì? Hãy cùng chúng tôi tham khảo 13 công dụng của chè xanh với sức khỏe và làm đẹp qua bài viết sau đây!

1. Giảm Cân:

Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, chuyển hóa mỡ thành năng lượng, và giải phóng năng lượng ra bên ngoài. Sở dĩ như vậy mà những người béo phì thường lựa chọn cách uống trà xanh để giải nhiệt trong những ngày hè này sau những bài tập thể dục giảm cân.

2. Chống Lão Hóa:

Trong trà xanh có chứa những chất tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tim mạch. Trong trà xanh còn chứa những chất giúp kích thích cơ thể bổ sung cholesterol tốt, và thải loại ra những Cholesterol xấu.

3. Trị Mụn:

Chè xanh có khả năng kháng khuẩn vô cùng cao, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn tận gốc. Do đó, bạn có thể dùng nước chè xanh để rửa mặt mỗi ngày cũng giúp mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô.

4. Ngăn Ngừa Ung Thư:

Chè xanh được xem là một trong những thức uống có hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, đây chính là khắc tinh giúp ngăn chặn bệnh ung thư cho bạn. Ngoài ra, loại nước uống này cũng giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.

5. Làm Sạch Răng Miệng:

Trà xanh có chữa những chất diệt khuẩn không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho răng miệng, uống trà xanh mỗi ngày bạn còn ngăn ngừa được tình trạng sâu răng.

6. Chống Nắng:

Nắng gắt chính là nguyên nhân chính gây nên lão hóa da và khiến bạn có một làn da đen, sạm. Việc sử dụng các loại khẩu trang, kính râm, áo khoác chưa bao giờ là đủ. Bạn có thể pha một cốc nước chè ấm, sau đó dung bông thấm và xoa đều lên các vùng da ở ở như cánh tay, cổ, mặt trước khi ra nắng để làn da luôn được bảo vệ tối đa.

7. Trị Thâm Quầng Mắt:

Một đôi mắt thâm đen sẽ khiến bạn trông vô cùng mệt mỏi và thiếu sức sống, cách đơn giản nhất để loại bỏ tình trạng này là lấy bông thấm nước chè đặc, cho vào tủ lạnh làm mát và sau đó chườm lên vùng mắt. Quầng thâm và bọng mắt sẽ biến mất ngay sau đó, trả lại đôi mắt sáng cho bạn .

8. Tẩy Da Chết:

Nước chè xanh không chỉ còn là thức uống mà còn là loại nước thần kỳ giúp lầm mềm da và tẩy sạch da chết. Bạn chỉ cần pha một ít nước chè xanh nguội vào bồn tắm, sau đó thêm một ít nước ấm. Ngâm mình và massage nhẹ, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

9. Chống Cúm:

Vitamin C có trong nước chè xanh làm tăng sức đề kháng, chống cúm. Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch.

10. Giảm Lượng Đường Trong Máu:

Trong nước chè xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm lượng đường trong máu, vitamin E tác dụng chống ôxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước chè xanh có hương vị đặc biệt.

11. Lợi Tiểu, Giảm Huyết Áp:

Uống trà giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu. Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp.

12. Phòng Chống Bệnh Tim:

Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.

13. Tăng Cường Khả Năng Sinh Dục:

Trà cũng có lợi cho việc tăng cường khả năng tình dục. Trong trà có chứa 20 – 30% hợp chất có thể ức chế và giết khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Một ví dụ nữa là hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi.