5 Loại Trái Cây Giúp Giảm Cân Thần Tốc Và An Toàn

5 loại trái cây giúp giảm cân thần tốc và an toàn là những loại trái cây được ví như là thần dược của làn da lão hóa, cân hết tất cả các dòng mỹ phẩm đắt tiền bạn từng dùng.

• Một Số Sai Lầm Khi Giảm Cân Nhiều Chị Em Mắc Phải
• Giảm Cân An Toàn Nhanh Chóng Nếu Bạn Áp Dụng 4 Cách Này

Kiwi

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh vitamin C, E và kali có trong quả kiwi có khả năng chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Lượng vitamin C được cung cấp từ trái kiwi góp phần trong việc sản xuất collagen, loại chất này giúp da thêm săn chắc, căng mịn, chống lão hóa cho da.

Làn da của bạn sẽ luôn được hấp thụ tốt dưỡng chất đồng thời độ ẩm da cũng được bảo đảm tốt nhất nếu bạn ăn kiwi một cách đều đặn. Nhiều người còn sử dụng kiwi tươi giống như một loại mặt nạ dưỡng da.

Hãy duy trì mỗi tuần từ 2 – 3 lần đắp mặt nạ kiwi, những vấn đề về da của bạn như da không đều màu, da khô, thâm nám sẽ dần dần biến mất, thay vào đó là một làn da căng bóng, mịn màng.

Táo

Táo có thể được sử dụng như một liệu pháp làm đẹp hoặc giảm béo. Vì trong táo có rất nhiều nước, giàu vitamin C và A, nó có thể dưỡng ẩm cho da và cải thiện các hư tổn do mụn trứng cá để lại trên làn da của bạn. Trong táo còn chứa nhiều các dưỡng chất và vitamin giúp làn da phòng ngừa chống lại mọi tác động tiêu cực của tia UV.

Chất xơ ở trong táo rất tốt cho làn da. Trong quả táo còn có chứa các hợp chất hữu cơ và enzim giúp làm giảm mỡ và giữ nước để da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Giúp cân bằng độ pH cho làn da – điều mà các chị em luôn phải chú ý trong quá trình chăm sóc da của mình.

Do đó, táo thường xuyên góp mặt trong chế độ ăn dưỡng da giữ dáng của rất nhiều sao Hàn. Rất nhiều các chuyên gia khuyên bạn nên ăn đều đặn mỗi ngày một quả táo để duy trì nét tươi trẻ cho làn da và sự thon gọn cho vóc dáng.

Nho

Trong khả năng chống oxi hóa cho da thì nho là loại quả đứng đầu. Nhưng, nhiều người vẫn mắc sai lầm trong việc ăn nho là “bóc vỏ – bỏ hạt”. Theo nghiên cứu, vỏ và hạt nho chính là nơi tập trung nhiều chất chống oxi hóa nhất. Và vỏ, hạt nho có chứa lượng vitamin E gấp 59 lần phần còn lại của trái nho, do đó nếu muốn tăng tối đa hiệu quả chống lão hóa các nàng nên ăn nho cả vỏ và hạt.

Vì nho có chứa proanthocyanidins và resveratrol, những chất chống oxy hóa mạnh. Việc sử dụng nước ép nho để thoa đều lên da có tác động giống như là một loại kem chống nắng và có thể giúp bạn giảm các triệu chứng cháy nắng rất hiệu quả. Nếu như bạn đang cảm thấy lo lắng về những dấu hiệu khó chịu của quá trình lão hóa như nếp nhăn, đốm đồi mồi, tàn nhang… thì hãy ăn nho thường xuyên hơn.

Dâu tây

Dâu tây có chứa nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt lượng vitamin C cao hơn cả dưa hấu và cam. Và đây cũng được xem là một đặc tính ưu việt của quả dâu tây giúp phái đẹp giữ gìn sức khỏe và nhan sắc tươi trẻ, chống stress cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa da.

Trong quả dâu còn có chứa alpha hydroxy – là một loại chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh.

Dâu tây rất giàu acid salicylic – một thành phần chủ yếu được tìm thấy trong các loại kem trị mụn trứng cá. Chính vì thế ăn nhiều dâu tây khi đang bị mụn trứng cá hoành hành, thì tình trạng da được cải thiện rõ rệt. Rất nhiều các chuyên gia da liễu ví von ăn nhiều dâu tây, làn da đẹp cân tất cả các dòng mỹ phẩm lão hóa mà bạn dùng.

Lựu

Trong quả lựu có chứa nhiều loại Vitamin như Vitamin A, vitamin C và đặc biệt vitamin E – loại vitamin đặc biệt rất tốt cho da. Nó có chức năng chống lão hóa và giúp trẻ hóa làn da từ trong ra ngoài.

Đặc biệt bên trong quả lựu có các flavonoids giúp da không bị khô, hiệu ứng cân bằng trên da, giúp cho tế bào trao đổi chất được tối ưu, tinh chỉnh các lỗ chân lông và đảm bảo làn da mềm mại. Và cũng nhờ đó mà các loại hợp chất trên mà quả lựu được coi là một loại nguyên liệu trị nám da, trị tàn nhang hiệu quả, chính xác là một thần dược cho làn da tuổi trung niên.