Bí Quyết Detox Cho Làn Da Tươi Sáng Rạng Ngời Nhanh Chóng

DS.White sẽ bật mí bí quyết Dexto cho làn da tươi sáng rạng ngời nhanh chóng. Thêm một điều thú vị nữa đó là những tips sau đây đều dễ như ăn kẹo, nó hoàn toàn không tốn của bạn nhiều công sức.

Khi nói tới detox (đào thải độc tố), thì nhiều các chị em sẽ nghĩ thủ tục này đòi hỏi khá nhiều thời gian, tốn nhiều công sức. Tuy nhiên trên thực tế thì việc hô biến cơ thể thêm nhẹ nhõm, giúp làn da trở nên tươi sáng rạng rỡ trong khoảng thời gian ngắn là điều hoàn toàn khả thi.

Ngủ cho đủ giấc

Theo các chuyên gia dinh dưỡng bạn hãy tự thưởng cho bạn thân mình một một giấc ngủ tròn trịa chính là cách tốt nhất để thải độc và phục hồi cơ thể.

Vì giấc ngủ có liên quan mật thiết tới việc cải thiện vóc dáng, giúp giảm hormone gây căng thẳng, đồng thời tăng cường sức khỏe một cách toàn diện nhất.

Và điều tuyệt nhất ở đây đó chính là bạn chẳng phải vất vả chút nào để ngủ, bạn chỉ cần bảo đảm nhiệt độ phòng thật thoải mái, chăn màn sạch sẽ. Sau đó đánh một giấc kéo dài hẳn 10 tiếng đồng hồ là đã thức dậy với một cơ thể vô cùng nhẹ nhõm, thư thái.

Khi vừa ngủ dậy hãy uống một cốc nước lớn

Khi vừa ngủ dậy bằng việc uống một cốc nước lớn, bạn sẽ trở nên tỉnh táo, các tế bào lúc này được đánh thức và cả cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng. Không những thế, mà trong suốt cả ngày dài, hãy uống đủ nước để cơ thể luôn được F5, độc tố cũng được đào thải hiệu quả hơn.

Hãy có những khoảng thời gian để vươn vai, kéo dãn cơ thể

Bạn hãy nghỉ giải lao khỏi công việc sau mỗi 1 tiếng đồng hồ, dù chỉ là 5 phút thôi cũng được. Bên cạnh đó, bạn đững quên làm những động tác kéo dãn cơ thể (như vươn vai chẳng hạn) hoặc chỉ đơn giản là đi lại. Những quãng nghỉ ngắn sẽ giảm sự mệt mỏi, giúp thúc đẩy máu lưu thông, đốt cháy calo và thải bỏ độc tố”.

Dùng thức uống giúp đánh bay tình trạng chướng bụng

Bên cạnh nước lọc thì bạn cũng có thể nhâm nhi thêm chút trà gừng, trà xanh, trà bạc hà,…để khỏi nhạt mồm nhạt miệng. Tuy vậy thì điều thú vị của những loại thức uống này không chỉ dừng lại ở đó. Mà trà gừng, trà bạc hà, trà xanh… còn giúp cho việc giải quyết tình trạng đầy hơi, tình trạng chướng bụng, giúp vòng eo của các nàng trông nhỏ gọn hơn. Những loại thức uống này cũng là lựa chọn detox lý tưởng cho cơ thể.

Nói không với đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn chính là độc tố với cơ thể bạn. Khi bạn dung nạp đồ uống có cồn, thì lúc này cơ thể sẽ làm việc để chuyển hóa cồn trước, sau đó mới đến các nguồn năng lượng khác.

Hay nói một cách dễ hiểu hơn đó là trong khi cơ thể của bạn bận rộn để chuyển hóa cồn, năng lượng từ thực phẩm bạn ăn sẽ bị dự trữ thành mỡ thừa. Ngoài ra, đồ uống có cồn khiến cơ thể mệt mỏi và mất nước. Do đó, nếu mốn detox hiệu quả thì bạn nên tránh xa đồ uống có cồn trong một khoảng thời gian nhất định.

Xem thêm: