Các Vòng Thon Gọn Hơn Nếu Đều Đặn Uống 1 Trong 5 Loại Nước Này

Các vòng thon gọn hơn nếu như bạn đều đặn uống 1 trong 5 loại nước này. Vì không có thời gian tập luyện, uống 5 loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng lì không mỡ thừa mà cũng không cần quá lo lắng bị nhão da.

• Những Loại Sinh Tố Cho Cơ Thể Luôn Mát Khi Giảm Cân Ngày Hè
• Những Món Salad Giảm Cân Hữu Hiệu Lấy Lại Vóc Dáng Cho Chị Em

“Thần dược” giảm mỡ bụng – bột nghệ

Thành phần chính của tinh bột nghệ đó là chất curcumin. Khi đi vào cơ thể, loại chất này sẽ làm tăng chuyển hóa mỡ thừa, giúp triệt nguồn dưỡng chất khiến cho mô mỡ không phát triển thêm. Và từ đó sẽ giúp giảm béo hiệu quả. Trước những sự kiện quan trọng, bạn có thể pha bột nghệ với nước, trà hoặc cho thêm vào nước ép để uống, bảo đảm vòng bụng sẽ thon gọn thấy rõ.

Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có công dụng giảm lượng cholesterol thừa trong máu, giúp duy trì cholesterol ở mức ổn định nhất nên vừa giảm cân lại ngăn chặn được nguy cơ tim mạch, đột quỵ – những bệnh do béo phì gây ra.

Nhâm nhi một cốc nước chanh

Thành phần của chanh đặc biệt rất giàu vitamin C giúp tăng cường đốt cháy chất béo và calorie thừa trong cơ thể, và từ đó nó đem đến hiệu quả giảm mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó, axit citric, pectin trong chanh giữ vai trò kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn.

Nước chanh có chứa rất ít calorie nên không làm ảnh hưởng đến tổng lượng calorie hấp thụ mỗi ngày như các thức uống khác. Bạn cũng có thể cho thêm 1 chút  muối để nhằm làm tăng thêm hương vị cho món nước thần kỳ này, tuy nhiên không nên cho thêm đường vì chất ngọt sẽ là mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh.

Đốt cháy mỡ thừa với trà xanh

Trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng không thể không nhắc đến trà xanh. Thành phần catechin và tinh chất EGCG có trong trà xanh với công dụng chuyển hóa chất béo, giúp giảm nồng độ chất béo trong máu, tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể.

Bên cạnh đó, trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin có thể phá vỡ các tế bào mỡ tích tụ ở bụng. Chính vì thế mà giảm mỡ bụng bằng trà xanh được coi là phương pháp lợi hại nhất.

Bổ sung thêm bột ớt khi uống nước

Bột ớt không chỉ giúp cải thiện cho hệ tiêu hóa, phòng chống ung thư mà nó còn là một trong những trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân của các chị em. Trong bột ớt có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin A, C, kali điều tiết chức năng sinh lý cơ thể, trợ giúp tiêu hóa, đốt cháy chất béo.

Bên cạnh đó, trong bột ớt đỏ còn chứa capsaicin có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, cản trở lưu trữ chất béo và tăng cường giảm cân. Nhưng, bạn cũng nên điều chỉnh lượng bột ớt vừa phải, nếu cho nhiều quá sẽ hại dạ dày, gây nóng trong người, dễ bị mụn nhọt.

Nước dừa: Vừa đẹp da vừa tiêu mỡ

Nếu như bạn muốn giảm mỡ bụng cấp tốc, thì nước dừa chính là một trong những lựa chọn tốt nhất cho bạn. Đây là một loại nước giàu chất dinh dưỡng này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp điều hòa tốt lượng đường, kiểm soát cơn thèm ăn.

Một cốc nước dừa sẽ giúp cung cấp khoảng 50 calo, do đó, đây là thức uống hoàn hảo cho chị em nào muốn cải thiện cân nặng của mình. Nước dừa được xem là một loại thực phẩm giảm cân, tiêu mỡ nhanh giúp chị em giữ dáng mà còn đẹp da.