Da Sáng Lên Mỗi Ngày Với Nguyên Liệu Làm Đẹp Từ Sữa Chua

Chúng ta thường biết đến sữa chua với công dụng giảm cân cực tốt mà chưa biết đến công dụng làm đẹp của nó. Da sáng lên mỗi ngày với nguyên liệu làm đẹp từ sữa chua rất đơn giản!

Công dụng của sữa chua

Ai cũng biết rằng sữa chua là công cụ hữu hiệu giúp giảm cân, làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, sữa chua lại rất dễ ăn, thơm ngon, ăn bao nhiêu cũng không lo bất lợi cho cơ thể, ngược lại có lợi cho sức khỏe.

Theo các nghiên cứu thì thành phần chính của sữa chua có chứa axit lactic cùng lượng canxi dồi dào, nhờ vậy mà khi được bổ sung vào cơ thể thì nó sẽ phát huy tác dụng ngăn chặn lưu trữ chất béo, tăng cường trao đổi chất và dưỡng da căng mịn từ bên trong.

Nhưng, nếu như chỉ mua sữa chua về rồi ăn, bạn khó lòng mà có được cân nặng như mong muốn. Vì thế bạn hãy tự làm sữa chua không đường hoặc sữa chua ít đường để vừa tiết kiệm chi phí, đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, lại giảm cân hiệu quả.

Sữa chua là một món ăn hàng ngày giúp cho cơ thể bạn có thể tăng thêm sức đề kháng, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa chua còn giúp giảm béo và làm đẹp da nữa. Nhiều người vẫn ăn sữa chua hàng ngày nhưng đã biết cách ăn sữa chua như thế nào để đẹp da chưa.

Cách làm đẹp da với sữa chua

Nguyên liệu

– 4 thìa sữa chua không đường

– 1 lít sữa tươi

– Túi nhỏ đựng sữa chua, dây chun

– Dụng cụ khác: bát, thìa, nồi cơm điện,…

Cách làm

– Sữa tươi sau khi mua về, bạn cho ra nồi rồi đun lên đến chừng 40 độ thì thêm phần sữa chua đã chuẩn bị vào. Khuấy đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Đun với lửa nhỏ, tránh bật lửa to ảnh hưởng đến chất lượng của món ăn.

– Từ từ múc từng thìa hỗn hợp trên vào những chiếc túi nhỏ đã chuẩn bị rồi buộc chun chặt lại.

– Lấy 1 chiếc khăn lót dưới ở đáy nồi cơm điện rồi xếp sữa chua lên. Cứ thế xếp lần lượt giúp cho sữa chua được ủ đều, mùi vị thơm ngon hơn. Sau khi xếp xong, bạn đậy kín vung, rồi bọc khăn dày xung quanh và bật chế độ ủ trong vòng 6 tiếng. Sau 6 tiếng, nếu như kiểm tra vẫn thấy loãng thì tiếp tục ủ thêm vài giờ nữa.

– Đến khi sữa chua đã đông lại, thì bạn hãy lấy hết các túi sữa chua ra ngoài cho nguội bớt rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.

Cách sử dụng

Mỗi ngày bạn hãy ăn 3-4 túi sữa chua này, sau đó chia đều các khoảng thời gian trong ngày. Tích cực ăn như vậy sau khoảng từ 2 tuần bạn sẽ thấy vóc dáng thon gọn, da lại trắng hồng rạng rỡ. Và tình trạng da khô, da sần sùi cũng thuyên giảm, làn da trở nên căng mịn, trắng sáng từ sâu bên trong mà bạn chẳng cần đến sự hỗ trợ của kem dưỡng, mỹ phẩm.

Nhưng, bạn không nên ăn sữa chua thay cơm hoàn toàn tránh cơ thể thiếu chất, không đủ sức hoạt động hàng ngày nhé!

Xem thêm: