Những Lợi Ích Về Sức Khỏe Và Làm Đẹp Của Vitamin B3

Vitamin B3 chính là một loại nguyên liệu làm mỹ phẩm với công dụng chống lão hoá và phục hồi những da hư tổn. Những lợi ích về sức khỏe và làm đẹp của Vitamin B3 là gì? Hãy cùng DS.WHite chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau.

Khái quát về Vitamin B3

Niacinamide là dạng hoạt động của Vitamin B3. Về mức độ an toàn, nguyên liệu mỹ phẩm không kích ứng này theo các nghiên cứu cho thấy được một số những lợi ích trong việc cải thiện sự lão hoá, những tổn thương và độ ẩm của da.

– Dạng sản phẩm: Bột hạt màu trắng

– Tỷ lệ sử dụng: 1 – 6%

– Độ hòa tan: Tan trong nước (100g / 100ml)

– Nước sản xuất: Bỉ

– INCI: Niacinamide

Vitamin B3 có thể kích thích quá trình tổng hợp collagen và các sản phẩm ceramide, đay là hợp chất của lipid. Nó góp phần cấu thành chức năng và cấu trúc của các hàng rào bảo vệ da. Giúp da bảo vệ những tác động có hại của môi trường bên ngoài.

Nguồn vitamin B3 đến từ đâu?

Vitamin B3 có trong những loại thực phẩm nào? Vitamin B3 được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là thịt, thịt gia cầm, cá, các loại hạt và cây họ đậu.

Một số các loại đồ uống cũng nạp vitamin B3 đôi khi với liều cao, có nhiều trong các thực phẩm sau:

– Ức gà

– Thịt bò

– Cá ngừ nhẹ

– Cá hồi

– Đậu lăng

– Đậu phụng

Lợi ích của Vitamin B3

– Giảm cholesterol LDL

– Giảm chất béo trung tính

– Tăng cholesterol HDL

– Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim

– Tăng cường chức năng não

– Có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường

– Cải thiện chức năng cho da

– Điều trị Pellagra

– Có thể làm giảm triệu chứng viêm khớp

Hướng dẫn sử dụng Vitamin B3

– Thêm vào giai đoạn nước của các công thức, tức là giai đoạn chứa các thành phần nước.

– Vitamin B3 cũng có thể thêm trực tiếp vào kem hoặc đã hoàn thành

– Cần tránh sử dụng trong các công thức có tính axit vì môi trường này sẽ làm thủy phân niacinamide và hình thành acid nicotinic (chất này gây kích ứng da) pH khuyến cáo của sản phẩm là khoảng pH 6.

Xem thêm: