Tránh Xa 4 Món Ăn Này Nếu Không Muốn Làn Da Thâm Nám, Tàn Nhang

Nám da, tàn nhang chính là những dấu hiệu thể hiện làn da của bạn đang bắt đầu hư tổn, lão hóa. Tuổi tác ập đến kéo theo các vết tích ngày một in hằn, bạn hãy tránh xa 4 món ăn này nếu không muốn làn da thâm nám, tàn nhang. 

Hải sản hay thực phẩm có mùi tanh

Trong hải sản có chứa rất nhiều vitamin E và các loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên hải sản lại dễ gây ngứa ngáy, nó sẽ gây nên tình trạng  kích ứng cho vùng da bị nám hay những vùng da đang hư tổn. Mà nguyên nhân là do vùng da bị nám có lượng sắc tố melanin không đồng đều nên khi kết hợp cùng với các chất dinh dưỡng trong hải sản thì sẽ bị kích ứng. Da bị nám còn thêm các vết mẩn đỏ lấm tấm, do đó tốt hơn hết là nên hạn chế ăn hải sản, thực phẩm tanh trong lúc này.

khong-muon-da-tan-nhang-tham-nam-hay-tranh-xa-cac-mon-an-sau-day

Nếu như bạn đang điều trị nám bằng phương pháp chuyên sâu hay dùng mỹ phẩm thì việc ăn hải sản trong quá trình này còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và thậm chí còn tạo điều kiện cho vết nám phát triển nhiều hơn trên da.

Thịt bò

Khi da bị sứt sẹo, đóng vẩy thì bạn cũng nên tránh ăn thịt bò để không bị thâm. Việc này đúng với cả trường hợp nám da, tàn nhang vì thịt bò dễ khiến làn da bị thay đổi sắc tố từ bên trong. Trong thịt bò có chứa nhiều protein tốt cho cơ thể lại làm cho các vết nám đậm màu hơn. Đặc biệt lượng protein có trong thịt bò còn khiến cho vết nám trở nên cứng đầu, càng khó điều trị hơn.

Khi da xuất hiện các đốm nám hay đang trong quá trình trị liệu tốt nhất đó là bạn nên tránh ăn thịt bò. Các bạn nên thay thế nguồn cung cấp protein từ thịt bò bằng các loại thịt khác như là: Thịt gà, thịt lợn…

Các loại trứng gia cầm

Trái ngược với thịt bò, thì các loại trứng gia cầm (trứng gà, trứng vịt, trứng chim) khiến vùng da bị tổn thương trắng sáng hơn hẳn so với tông da trung bình. Do đó, nếu da bị tổn thương mà bạn ăn nhiều trứng, da bạn sẽ bị loang lổ, nhìn không đẹp mắt chút nào.

khong-muon-da-tan-nhang-tham-nam-hay-tranh-xa-cac-mon-an-sau-day

Các loại đồ uống có ga, cồn

Uống rượu bia có hại đến làn da đang bị nám của bạn. Rượu bia hay bất kỳ loại đồ uống có ga, có cồn có thể sẽ khiến làm giãn nở các mạch máu ở da, tạo những vết nứt ở bề mặt, khiến da nhanh bị mất nước. Da sẽ ngày càng yếu và khô nên nhanh bị lão hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho nám phát triển thêm.

Thay vì uống mấy loại đồ uống không tốt, thì bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho làn da được cung cấp đủ nước. Da đủ nước sẽ căng mịn, hồng hào, các vết nám tàn nhang cũng dần mất đi. Uống nhiều nước chính là một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện làn da nhiều vết tích của bạn.