Vì Sao Phải Dùng Kem Chống Nắng Hằng Ngày

Vậy kem chống nắng là kem gì? vì sao phải dùng kem chống nắng, dùng kem chống nắng là chống cái gì? và dùng như thế nào?Dưới đây là những giải đáp cho những thắc mắc trên

1.Tia Tử Ngoại Là Gì? Tác Hại Như Thế Nào Đối Với Da?

Tia tử ngoại (Ultra Violet Rays) vào buổi sáng sớm (trước 7h) có lợi cho da, giúp da bổ sung vitamin D, vì vậy nên từ xưa bố mẹ hay bảo cho ra phơi nắng cho nó chắc xương . Tuy nhiên, sau đó khi tia UV mạnh lên thì nó sẽ gây tác hại xấu đến làn da, và từ sau 7h ra đường là chúng ta phải bôi kem chống nắng rồi. Các tại hại chính của tia UV là phá hỏng làn da, gây ra nếp nhăn cũng như tăng nguy cơ bị ung thư da. Nguy hiểm hơn là các tại hại do tia UV gây ra không nhìn thấy ngay, mà là sau 20,30 năm nữa, da sẽ bạn nhăn nheo, nám, tàn nhang, đồi mồi,….90% là do tác hại của việc không bảo vệ da khỏi tia UV.

Tia UV có 3 loại chính: UVC, UVB, UVA

UVC là loại tia cực tím có khả năng gây ung thư cao nhất, là loại tia này được tầng ozon hấp thụ và phản xạ nên không đến được mặt đất. Tuy nhiên với hiện tượng thủng tầng ozon, hiệu ứng nhà kính các kiểu như hiện nay thì…Hiện nay các loại kem chống nắng chỉ chống được tia UVA với UVB.

UVB là loại cực tím sóng ngắn. Khi chiếu xuống nó vẫn bị tầng ozon hấp thụ nhưng không hoàn toàn, vẫn còn sót lại và tác động lên bề mặt da. Tác hại của nó gây ra chính là khiến da trở nên sạm đi, xỉn màu, gây mất nước, cháy nắng, đỏ da…Thời gian tia UVB hoạt động mạnh nhất là vào tầm 11h- 14h. UVB có thể phản xạ qua kính và mặt nước.

UVA chiếm tới 95% thành phần tia UV. Đồng thời là loại tia mạnh nhất vì có thể xuyên qua các loại kính và vải; luôn xuất hiện quanh năm, bất kể là nắng hay mưa, mùa hạ hay mùa đông. Phải nhấn mạnh rằng dù bạn có ở trong nhà cả ngày không có nắng hay trời âm u tối mịt, thì tia UVA vẫn có thể xâm nhập vào được.

2. Kem Chống Nắng:

Kem chống nắng là sản phẩm có chứa thành phần bảo vệ da trước các tia cực tím gây hại cho da, giúp chống lại các tác nhân khiến da xuống cấp. Thời gian kem chống nắng hoạt động trên da được thể hiện qua chỉ số SPF (Sun Protection Factor – chỉ số chống nắng). Kem chống nắng có chỉ số SPF là 30 không có nghĩa là sẽ có tác dụng chống nắng tốt hơn kem chống nắng có chỉ số là SPF 15, chỉ là thời gian bảo vệ sẽ kéo dài gấp đôi mà thôi..

Chỉ số chống nắng lý tưởng được khuyên dùng thường là SPF 30.

Chỉ số chống nắng còn bị phụ thuộc vào skintone (màu da). Màu da tối đã được chứng minh là ít bị bắt nắng hơn, còn da sáng màu hơn thì dễ bị ăn nắng hơn.

PA: PA là viết tắt của UVA Protection (bảo vệ da khỏi tác động của UVA), có tác dụng hỗ trợ da chống lại tác hại của tia UVA. Vì vậy, chỉ số PA cũng là một chỉ số đáng lưu ý sau chỉ số SPF.

Chỉ số PA càng nhiều thì khả năng chống lại tia UVA càng cao. PA thường được tính bằng dấu + theo sau. Một dấu + tương ứng cho khoảng 4h, tương tự PA++ sẽ bảo vệ da trong khoảng 8h. Chỉ số PA khuyên dùng để sử dụng hằng ngày là PA++.

3. Tại Sao Phải Dùng Kem Chống Nắng Hằng Ngày ?

Khi đi ra nắng vẫn cần che chắn đội mũ, nhưng như vậy chưa đủ, chỉ hạn chế, chứ không ngăn cản hoàn toàn vì chúng ta biết rằng tia tử ngoại A và B có thể đi xuyên qua kính, nước, vải, qua mây,….Do đó khi trời có mây, dưới bóng cây, ở gần cửa kính cửa sổ, xe hơi chúng ta vẫn không đuoc bảo vệ. Tia tử ngoại chúng ta không nhìn thấy được, có 1 số loài động vật như ong, bướm cảm nhận được tia này.

Ngoài những tác dụng có lợi, tia này còn tác hại trên da, mặc dù tia tử ngoại chúng ta không nhìn thấy chúng, nhưng chúng vẫn hiện diện, và khi chiếu trên da chúng ta, tùy theo mức độ; với liều cao, hay thấp: thí dụ ở ngoài năng buổi trưa ngắn hạn hay kéo dài có thể gây nên những tổn thương da như:

Tia tử ngoại UVA ; gây ra tăng sắc tố ngay khi phơi nắng, làm cho màu da tối sạm đi, và làm tổn thương lớp da dưới bì, về lâu dài làm da lão hóa và xuất hiện các vết nhăn.Kết quả hình ảnh cho ảnh hưởng tia uV đối vwois da.

Tia tử ngoại UVB: khị phơi nắng với cường độ cao gây phỏng nắng, nếu chỉ nhẹ là những màu đỏ, hồng trên da, vài ngày sau nâu sậm, có thể bong tróc ra. trường hợp nặng phỏng rộp thành những bóng nước đau rát.

Cả 2 tia này phối hợp với nhau ảnh hưởng tổng hợp trên da, và kết hợp ánh sáng khả kiến và hồng ngoại, làm cho da, mau lão hóa chảy xệ, nám da, tàn nhang, da sần sùi, tùy theo cường độ, mức độ tiếp xúc lâu dài, các tia này có tác dụng tích lũy trên da, cho các đốm nâu, đồi mồi, và nguy hiểm hơn có thể là những tổn thương ung thư da.

Như vây chúng ta phải dùng kem chống nắng thế nào?

Thời điểm nên dùng kem chống nắng từ 9 sáng => 4h chiều. vì thời điểm này tia tử ngoại nhiều nhất. nhất là vào mùa hè. Bôi kem chống nắng thông thường 15-30 phút trước khi ra nắng. tuy nhiên theo kinh nghiệm, thường hay quên hay vội vã công việc, ít tuân thủ thường xuyên.

Chúng ta có thể tạo ra thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày bằng cách bôi kem chống nắng thường xuyên vào sáng và trưa, trước khi ra nắng có thể bôi dặm thêm. Chọn kem chống nắng phổ rộng, có nghĩa là kem có tác dụng chống cả tia A và tia B, trên sản phẩm có các ký hiệu: UVA/UVB, hoặc SPF; 30-50, và P từ + = +++.

Số lượng kem bôi 1 lần là ½ lóng tay cho cả mặt, trước khi chống nắng nên bôi 1 lớp lót dưỡng ẩm, sau khi bôi vỗ nhẹ cho kem thấm sâu vào trong da. Kem sẽ dễ bị trôi do mồ hôi, nước. Trong những trường hợp này cần bôi lại sau 15 phút đến 2 h. Buổi sáng có thể chỉ dùng chống nắng sau đó sẽ đi làm, hoặc trang điểm trên lớp kem chống nắng này. Buổi chiều tối khi về nhà nên tẩy trang sạch các sản phẩm trên da trước khi rửa mặt.

Với 1 thói quen thông thường này sẽ hỗ trợ cho da duy trì làn da tươi sáng, vẻ trẻ trung săn chắc khỏe mạnh trong thời gian lâu dài.