Đậu Đen Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng Cho Chị Em

Đậu đen có công dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Cùng D.S White chúng tôi tham khảo cách làm đẹp từ đậu đen giúp giảm cân nhanh chóng sau đây để áp dụng làm đẹp cho làn da của mình.

Công dụng của đậu đen

Sở dĩ bạn có thể giảm cân bằng đậu đen đó là vì trong thành phần của độ đen có chứa nhiều các hoạt chất albumin, các sinh tố protid, lipit, glucid, muối khoáng, các vitamin A, B, C, PP… hoạt chất anthocyanin.

Chất anthocyanin có vai trò tương tự như một loại chất chống oxy hóa, nó sẽ giúp kiểm soát chất béo ở trong cơ thể của chúng ta. Ngoài ra, chất arginine trong thành phần của đỗ đen chính là một loại acid amin đã được chứng minh là có khả năng chuyển hóa sang protein giàu năng lượng. Có khả năng thúc đẩy cho quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Do vậy, bạn có thể giảm cân bằng đậu đen nhanh chóng và hiệu quả.

Công thức giảm cân bằng độ đen

Giảm cân bằng đậu đen ninh nhừ

Nguyên liệu:

– 100g đậu đen

Cách làm:

– Đậu đen sau khi mua về, đem rửa sạch đậu rồi cho vào nồi đổ khoảng 2 lít nước.

– Cho đậu lên bếp ninh từ khoảng 30 phút tới 1 giờ đồng hồ.

– Đun chừng khoảng 30 phút đến khi kiểm tra thấy hạt đậu đã nở bung, nước cạn bớt chỉ còn xâm xấp là được.

– Tiếp theo đó, bạn hắt nước cho riêng vào cốc hoặc trữ trong bình có nắp đậy kín, phần đậu để riêng.

– Mỗi ngày cứ đến bữa ăn, thay vì ăn cơm bạn hãy ăn hết một bát đậu đen ninh mềm, chỉ sau 1 tuần cân nặng thuyên giảm.

– Với nước đậu đen, trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng, bạn hãy uống một cốc khoảng 200ml.

Nước đậu đen và đậu đen ninh mềm có chứa hàm lượng chất xơ khá cao, không chỉ tốt cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.