Tình Trạng Thâm Nám Ngày Càng Tồi Tệ Hơn Vì Nguyên Nhân Này

Tình trạng thâm nám ngày càng tồi tệ hơn vì những nguyên nhân này. Nếu muốn da hết thâm nám, thì các chị em cần phải chú ý tránh xa ngay các tác nhân gây hại khôn lường này!

Nám da chính là tình trạng da sản sinh melanin quá đà, chúng tạo nên những đốm nâu, vàng, thâm xuất hiện trên da. Đặc biệt là ở vùng gò má, sống mũi, cằm, trán. Dù không đau đớn nhưng chúng lại gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Có rất nhiều các nguyên nhân gây ra nám bao gồm:

Nhiệt độ và ánh nắng mặt trời

Tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời phá vỡ cấu trúc da, khiến cho da bị bong tróc, kích thích sản sinh các tế bào hắc sắc tố melanin – đây cũng là nguyên nhân trực tiếp gây nám da, sạm da và tàn nhang. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian 10-16h, tia UV sẽ tác dụng trực tiếp lên da, gây nóng và tổn thương da, kích thích sản sinh melanin.

Cách khắc phục: Hãy bôi kem chống năng mỗi ngày, dùng thêm các sản phẩm che chắn như mũ, áo để tránh nắng. Đồng thời cũng nên hạn chế đi ra ngoài vào thời gian: 10 – 16 giờ.

Thiếu ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với làn da của bạn, bất kể sản phẩm mỹ phẩm, chất dinh dưỡng nào cũng không thể so được với tác dụng bảo vệ sắc đẹp của giấc ngủ. Thiếu ngủ sẽ dẫn tới tình trạng lưu thông máu kém và làm tăng lượng hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể bạn. Và tất cả những điều này đều có thể dẫn đến tăng sắc tố gây ra nám sạm da.

Cách khắc phục: Mỗi ngày hãy ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng. Trước khi ngủ bạn không nên uống cà phê, cacao, trà, hút thuốc lá…; bạn cũng không nên ăn quá no trước khi ngủ. Nên nằm ngửa và kê gối thấp để nhằm tránh hình thành nếp nhăn trên da.

Mỹ phẩm trang điểm có chứa kim loại nặng

Một số các loại hóa chất và kim loại nặng thường được sử dụng trong mỹ phẩm (như chì) khiến da dễ bị bào mòn, giảm sức đề kháng, suy yếu và dễ bị oxy hóa hơn càng làm tăng sắc tố da. Và những loại hóa chất này sẽ khiến cho làn da khó tiếp nhận dưỡng chất, khả năng miễn dịch của da suy yếu và ứ đọng lượng lớn hóa chất không chỉ làm nám nặng hơn mà nó còn gây ra tình trạng ung tư da, gây dị ứng, mẩn ngứa,…

Cách khắc phục: Cần phải xem kỹ thành phần và nguồn gốc xuất xứ các loại mỹ phẩm. Tránh xa các sản phẩm có chứa kim loại nặng chì, asen.

Ánh sáng từ màn hình máy tính và TV

Máy tính, điện thoại hay là các thiết bị điện tử đều phát ra các tia bức xạ tác động trực tiếp vào vùng da hở như tay, cổ mặt hay thậm chí là đùi (khi bạn giữ máy tính xách tay quá lâu trên đùi) dẫn tới những vùng da này trở nên sần sùi, thô ráp, xuất hiện các vết thâm nám.

Dân văn phòng có nguy cơ bị nám cao vì ngồi làm việc nhiều với máy tính (7-8h/ngày) làm tăng giãn nở lỗ chân lông khiến cho việc tiếp xúc với các tia bức xạ diễn ra nhanh hơn.

Cách khắc phục: Thoa kem chống nắng cũng giúp phần nào giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh. Do đó, bạn đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày. Nên ngồi cách màn hình máy tính khoảng cách từ 35cm và cứ cách 2 tiếng thì nên rửa mặt hoặc xịt khoáng một lần để giảm sự tác động của tia bức xạ lên da.

Căng thẳng, stress kéo dài

Một nghiên cứu mới nhất trong năm 2013 của Ba Lan cho thấy khi mà những phụ nữ trẻ thường xuyên căng thẳng sẽ dễ bị nám da hơn. Khi căng thẳng, stress, Pregnenolone trong tuyến thượng thận sẽ chỉ còn đủ năng lực ức chế Cortisol, mà sẽ mất đi khả năng cân bằng hormone giới tính Estrogen – Testosterone. Khi Estrogen quá cao, hoặc là không cân bằng sẽ kích thích cơ thể sản sinh Melanin và hình thành nám.

Cách khắc phục: Hãy luôn giữ cho tinh thần được vui vẻ, thoải mái. Dành thời gian tập thể dục, ăn uống đủ chất để giúp tăng cường thể chất có làn da luôn khỏe mạnh để phòng ngừa và ngăn chặn nám.

Xem thêm: